Langsung ke konten utama

Diet Sehat dengan Kacang Hijau



 

Bagi kebanyakan orang menurunkan berat badan dengan sayur-sayuran dan buah-buahan adalah solusi yang tepat.Namun siapa sangka kacang hijau juga mampu mengatasi masalah berat badan, kacang hijau bisa anda jadikan salah satu menu diet sehat untuk membantu menurunkan berat badan ke angka yang lebih optimal.

Kacang hijau mengandung vitamin C,vitamin E,vitamin K,vitamin B6,dan riboflavin yang membantu melengkapi asupan nutrisi harian dalam tubuh sehingga anda tidak perlu lagi mengonsumsi terlalu banyak jenis makanan lainnya.

Dengan kandungan protein dan kaya serat yang dimiliki kacang hijau,anda akan merasakan kenyang lebih lama. Kandungan karbohidrat yang terdapat dalam 200 gram kacang hijau adalah 19 gram. Itulah yang membuat anda merasakan kenyang lebih lama tanpa khawatir kelebihan asupan kalori ke dalam tubuh.

Anda bisa mengolah kacang hijau menjadi berbagai jenis makanan atau mencampurkannya dengan berbagai jenis bahan-bahan yang sehat lainnya.Tapi ingat atur kadar gula yang akan anda tambahkan ke dalam olahan kacang hijau agar program diet sehat anda menjadi lebih efektif. Selamat mencoba diet sehat dengan kacang hijau.

Postingan populer dari blog ini

Apa Sajakah Penyebab Penyakit Usus Buntu?

Usus buntu adalah jaringan yang berbentuk kantong kecil dan tipis memiliki ukuran sekitar 5-10 cm yang terhubung dengan usus besar. Sebagian orang sering menganggap bahwa penyakit usus buntu disebabkan oleh makanan pedas,tapi hingga saat ini belum diketahui dengan jelas penyebab penyakit usus buntu. Namun, ada beberapa hal yang di duga sebagai pemicu resiko penyakit usus buntu. Meski dalam pengangkatan usus buntu tidak memengaruhi kondisi kesehatan. Tapi jika penyakit usus buntu atau apendistis dibiarkan begitu saja, dapat menimbulkan komplikasi serius yang bisa berakibat fatal. Gejala Penyakit Usus Buntu Pada awalya penderita usus buntu akan mengalami nyeri disekitar pusar, yang kemudian akan menjalar pada sisi kanan perut bawah. Selanjutnya rasa sakit akan bertambah secara terus-menerus. Berikut gejala lain yang dapat timbul akibat dari gejala nyeri terebut: Kehilangan selera makan Sembelit atau diare Perut kembung Sulit membuang gas Mual dan muntah Batuk atau b...
Baca selengkapnya

Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Kulit Wajah

Buah alpukat adalah satu satu buah yang paling digemari oleh setiap orang, biasanya orang mengolah buah alpukat menjadi jus segar yang enak, apalagi jika dinikmati dengan kondisi dingin yang membuat segar disiang hari. Tapi ada juga sebagian orang yang enggan untuk mengkonsumsinya, karena takut kandungan lemak yang ada didalamnya menyebabkan mereka menjadi gemuk. Padahal lemak yang terkandung dalam alpukat bukanlah lemak jahat yang menjadikan gemuk, melainkan lemak tak jenuh yang mampu menurunkan kolestrol pada tubuh. Selain itu, alpukat juga mengandung vitamin dan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan tubuh. Anda bisa menjadikan buah alpukat sebagai masker atau lulur yang alami untuk merawat  kecantikan kulit yang bisa anda lakukan di rumah. Dan berikut manfaat yang akan anda dapatkan dari buah alpuket untuk kesehatan kulit wajah Melembabkan Wajah Bagi anda yang memilik kulit wajah yang kering cenderung akan merasa kurang nyaman dan kurang percaya...
Baca selengkapnya